Ropa para entrenar en verano

ropa para entrenar este verano

El verano es una época muy buena para hacer deporte. Por un lado, porque la presión del bikini no es ya una amenaza en el aire a meses vista sino que es una realidad patente y constante :). Pero también y sobre todo porque gozamos de más tiempo libre para poder dedicarnos a nosotros mismos. El tiempo que dedico a hacer tablas matutinas, a mis clases de yoga o a las carreras con prima el fin de semana, es el mejor tiempo de la semana que dedico a mi misma junto con los ratos que saco para leer. Y en verano, aprovecho para sacar algo más de tiempo.

Así que habrá que incluir ropa para entrenar en la maleta. He estado echando un vistazo y os traigo una selección. Son prendas versátiles, que nos sirvan un poco para practicar cualquier tipo de deporte o disciplina, que tampoco vamos a llevarnos una maleta sólo de ropa para entrenar.

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Kayla Itsines: la motivación del fitness

Kayla Itsines

Hace unos meses conocí a Kayla Itsines. Me refiero a que supe de su existencia porque conocerla no la he conocido todavía :). No sé si fue a través de algún artículo de revista o sería uno de los múltiples soplos de mi prima, pero me pareció que merecía la pena seguirle la pista.

Kayla Itsines es una joven australiana profesional del mundo del fitness que después de su formación y de su experiencia entrenando a mujeres durante algunos años, diseñó un plan de entrenamiento específico para mujeres. Lo que ella llama Biquini Body Guide o Guía para un Cuerpo Bikini. Me recordó mucho a mi Operación Pibón, salvando las distancias claro. Yo no soy profesional del fitness.

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Menudos corazones y menudos corredores

Correr está de moda. Supongo que no desvelo nada nuevo porque la fiebre del running está por todas partes. Todos hemos contemplado atónitos y boquiabiertos cómo ese amigo o familiar que no había hecho deporte en su vida, de repente nos contaba que era supinador, medía lo que corría en minutos por kilómetro y empezaba a mandar alertas de sus excursiones en facebook. Otro que se había enganchado… 😉

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