¡Feliz lunes a todos! Empezamos la cuarta semana de nuestra #OperaciónPibón.¡Planazo, eh! Hoy vamos a seguir añadiendo ejercicio a nuestro día a día. Si hace un par de semanas hablábamos de ejercitar los músculos con ejercicios de tonificación, hoy vamos a empezar a ejercitar el músculo más importante que tenemos, el corazón, con ejercicios cardiovasculares.
¿Qué tal vais con las zancadas y sentadillas de la semana pasada? Yo he de confesar que el miércoles tenía unas agujetas enormes y tuve un momento de debilidad pero lo vencí… ¡Estoy a tope con la tonificación!
¡Hola a todos! ¿Dispuestos a empezar la segunda semana de nuestra #OperaciónPibón? Nuestra operación bikini particular: ¡10 semanas para estar pibones!
Yo estoy a tope. Esta semana toca empezar a tonificar. Bueno, y no dejar de lado la hidratación de la semana pasada. Se trata de ir incorporando hábitos saludables cada semana… no de hacer uno por semana 🙂
Como sabéis la semana pasada comenzamos la Operación Pibón. Mi plan consiste en ir adoptando hábitos saludables poco a poco. Me he propuesto incluir un hábito cada semana para que no se me haga bola…
Me imagino que esta Semana Santa con tan buen tiempo, muchos habréis recordado la promesa que nos hacíamos a finales de verano pasado –“para el año que viene, voy a estar estupendo/a”.
Claro, después de emplear prácticamente el mismo tiempo colocando estratégicamente el pareo para tapar la curva incómoda que disfrutando del momentazo de sol y playa, que nos vamos a decir… Pues señores, si queremos ser personas de palabra, más vale que nos pongamos con la faena porque a penas quedan 2 mesecillos para volver al desnudo estival.