La huella de carbono familiar y alternativas de movilidad sostenible

Movilidad sostenible

El otro día hablábamos de los 5 hábitos que podemos adoptar en familia para tener hábitos más sostenibles y poco a poco ser familias más ecológicas.

El primero de ellos era hacer un uso de transporte más limpio, optar por una movilidad sostenible. Para tratar de este tema, le he pedido a nuestra colaboradora, amiga y experta (bióloga y ambientóloga) Mercedes Muñoz Cañas, que nos explique por qué es importante reducir el CO2 y cómo podemos hacerlo.  

El culpable: el CO2. La consecuencia: el calentamiento global.

Todos conocemos al culpable. El gran odiado del SXXI: el CO2. Es el gran protagonista de todos los foros y corrillos en los que se hable del cambio climático o del calentamiento global. Ese gas tan necesario para que las plantas puedan hacer su fotosíntesis, ha ido aumentando en la atmósfera y en el océano hasta tales cantidades, que su concentración empieza a ser tema de Estado. Pero el CO2 siempre ha estado ahí, nosotros lo generamos cada vez que respiramos, o los volcanes los expulsan en cada erupción. Y su presencia era buena, pues es el gas de efecto invernadero más importante. Y el efecto invernadero es un fenómeno beneficioso que hace nuestro planeta habitable.

El problema es que, debido a la actividad humana, este fenómeno se ha intensificado dando lugar a un rápido incremento de la temperatura media de la superficie terrestre, es decir provocando lo que vulgarmente conocemos como calentamiento global.  Hay otros gases que también son de importancia como el metano o el ozono, pero que, por estar en concentraciones bajas en la atmósfera, hoy por hoy no son el centro de las miradas (pese a que el metano está escalando puestos muy deprisa, al estar aumentando su concentración a gran velocidad principalmente por la industria ganadera).

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5 hábitos para ser familias ecológicas: sencillos gestos diarios para mejorar nuestro entorno

familias ecológicas

El otro día hablábamos sobre una regla sencilla para ayudarnos a ser más ecológicos. La regla de las tres erres: reducir, reusar y reciclar. Es un tema que me interesa mucho y que considero que puede resultar muy útil para la mayorías de las familias… estoy convencida de que si todos nos animamos a ser familias más ecológicas podemos acabar cambiando entre todos cómo cuidamos nuestro entorno y planeta.

Para los que me conocéis, ya sabéis que cuando me pongo a investigar en algo, no hay quien me pare… Así que he estado leyendo mucho para entender en qué hábitos de nuestro día a día podríamos cambiar las familias para resultar más ecológicas. 

Pero además estoy encantada porque no estoy sola en esta investigación. Cuento con la ayuda de una nueva colaboradora, mi amiga Mercedes Muñoz Cañas, que es bióloga y ambientóloga y nos va a ayudar un montón en este camino.

Hoy hablaremos de los 5 aspectos de nuestro día a día en familia que podemos empezar a cambiar si queremos ser familias más ecológicas.

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La regla de las tres erres de la ecología: reducir, reusar y reciclar

Las tres erres de la ecología

Cada vez estamos más concienciados con el cuidado del medioambiente, ¿verdad?. Nos informamos más y hablamos más del tema. Justo este fin de semana charlando con unos amigos me enseñaron la regla de las tres erres de la ecología. ¿La conocéis?

Las tres erres de la ecología son: Reducir, Reusar, Reciclar.

Me parece una regla muy simple y fácil de recordar pero que encierra un mensaje muy potente. Yo estoy intentando cada día incorporar pequeños gestos para cuidar un poquito más al medio ambiente. No estoy haciendo grandes cambios en mi vida pero sí estoy interesándome más, aprendiendo e implementando pequeños cambios con sentido.

Y no lo quiero hacer yo sola, quiero hacerlo en familia y enseñar a mis hijos a que cuidar el planeta es muy importante, a que hay que utilizar los recursos de forma responsable Esta regla de las tres erres de la ecología me ha parecido genial para eso.

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Recetas de legumbres para el verano

recetas de legumbres para el verano

Como ya sabemos, la legumbre es un alimento rico en nutrientes. Y por tanto muy saludable y clave para mantener una dieta equilibrada. Aunque han estado una época un poco abandonadas, han vuelto a ponerse en valor y poco a poco las vamos incluyendo cada vez más en nuestros menús.

Lo que pasa es que en invierno es fácil, apetecen mucho los platos de cuchara calentitos a los que solemos asociar las legumbres. Pero en verano, todavía nos cuesta incorporarlas. Por eso he decidido escribir este post para inspirar con algunas ideas de recetas de legumbres para el verano.

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5 Consejos prácticos para organizar la semana 

consejos para organizar la semana

Ya hablamos en su momento de cómo planificar la semana para que nosotros decidimos qué tareas hacer y dónde poner las energías. Así nos aseguramos de hacer cosas que trabajen en nuestras prioridades para ayudarnos a conseguir nuestros objetivos y no dejarnos arrastrar por dinámicas o agendas ajenas.

Hoy os traigo cinco consejos adicionales, más prácticos, para organizar la semana de manera que sepamos ser eficientes, hacer lo que nos proponemos y no sobre todo que tengamos el control de los tiempos y no vayamos a la carrera constantemente.

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