Ayer leía un artículo de Time: 6 secrets you can learn from the happiest people on earth, es decir, 6 secretos que puedes aprender de la gente más feliz del mundo.
El artículo está plagado de consejos y prácticas para ser más feliz pero, entre todos, me quedo con el primero: lo que más contribuye a la felicidad es tener relaciones sociales. Fuertes y sanas, se sobreentiende. Sigue leyendo
Casi todos los años, durante sus últimos días, empiezo a pensar en las propósitos para el año siguiente. Cualquier excusa es buena para pararse a pensar, hacer balance y plantearse las cosas que nos hacen feliz y nos funcionan y las cosas que no nos funcionan tanto y que podríamos cambiar. Pero este año, ¡he pensado hacerlo de forma diferente!.
Suena el Concierto de Año Nuevo de la filarmónica de Viena. Un clásico despertar para un nuevo año. Os dejo con los consejos para ser feliz de un profesor de la universidad de Harvard en psicología positiva, Tal Ben-Shahar considerado un guru de la felicidad. Para empezar el año en positivo.
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