Menú semanal: toda la información que necesitas para preparar un menú fácil y sano

Planificar el menú semanal es de lo más recomendable. Te voy a dar un montón de razones: te ayuda a comer más sano, te da tranquilidad, te da la opción de delegar y encima, supone un ahorro de tiempo y dinero. 

Así que aunque cueste un poco ponerse a ello, merece la pena vencer la pereza. Os daréis cuenta de que son todo ventajas. Y si no tienes ni tiempo ni sabes por dónde empezar, siempre puedes contar con los menús semanales fáciles, saludables y para toda la familia que te ofrece dommuss PLUS cada semana.


Alimentación y menús saludablesUn poco de teoría:


Planificar un menú semanalVayamos a la práctica:


menús semanales de ejemploAlgunas ideas:

 

 

Toda esta información sobre alimentación y menús semanales saludables está basada en las siguientes fuentes:

Además está supervisada por Nur Al Ali, nutricionista y fundadora de Como Como School.