Lista de cosas para recién nacidos: lo que necesita un bebé de 0 a 4

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Estamos muy emocionados porque nuevamente esperamos la llegada de un nuevo bebé a la familia. Parece que fue ayer cuando nacía la lenteja y ya es una señorita de año y nueve meses esperando la llegada de su hermano. Y como con los niños todo es tan intenso, cada etapa hace que se olvide de la anterior. Menos mal que yo tengo apuntadas bien mis listas y, ahora que ya hemos pasado el ecuador del embarazo, me he puesto a revisarlas. He rescatado precisamente la lista de cosas para recién nacidos, para estar bien equipados antes de la nueva llegada. Lo bueno es que esta vez muchas cosas ya las tenemos.

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Recomendaciones para planificar un menú saludable

recomendaciones menús saludables

Como ya sabéis por el post de cómo planificar la semana familiar, una de las tareas más importantes para organizar la semana de la familia y de la casa es preparar el menú semanal.

Ya os contaba entonces un poco qué pasos sigo a la hora de pensarlo e inspirarme, pero quiero ir un paso más allá y seguir desmenuzando el menú semanal familiar. La idea es al final de una serie de posts que inicio hoy, acabar con un sistema basado en una estructura o plantilla de menú semanal que nos sirva de base para cada semana sólo tener que rellenarlo. Un poco como los ejercicios de “rellena los huecos” que hacíamos cuando éramos pequeños. Cuanto más fácil lo tengamos mejor.

Y no se trata sólo de preparar el menú, que ya de por sí es útil para organizar al compra y la semana, me refiero a planificar un menú que sea además saludable, para asegurarnos de que comemos todos los nutrientes que necesitamos. La planificación nos ayuda mucho en eso ya que nos podremos asegurar de incluir las cantidades precisas en nuestro menú. Por eso, el propósito de esta plantilla no es sólo simplificar el proceso sino también y sobre todo asegurarnos de que comemos bien. De hecho, esta es una de las principales ventajas de planificar nuestro menú: que toda la familia coma mejor.

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Mi rutina de belleza y bienestar

rutina de belleza y bienestarUy, qué bien me ha sentado que haya llegado por fin la lluvia, los días más frescos, el aire de otoño… Eso, junto con el día de ayer tranquilo en casita, me ha aportado muchas energías. Y entre otras cosas, más ganas para cuidarme, que últimamente la verdad no le he estado dedicando mucho tiempo. Así que me he puesto un té y me he sentado a escribir mi nueva rutina de belleza y bienestar para sentirme bien: por fuera y por dentro. Nada nuevo, el clásico mens sana in corpore sano, porque al final, todo está conectado.

Pero bueno, hay que ser realistas. Con todo lo que tengo que hacer tampoco voy a tener muchísimo tiempo para dedicarme así que me he propuesto una rutina sencilla que creo que podré seguir. ¿Os animáis? Esta es mi rutina de belleza y bienestar:

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Los Oscars 2016: lista de películas para ver

Los Oscars 2016. Lista de películas para ver

Llevaba días diciéndome: esa peli la quiero ver. Ah, y esta otra también. Anda, pues esa puede ser tronchante… Pero luego al final, si no puedo ir a verlas al cine, cuando queremos alquilar una en Wuaki o Netflix para verlas en casa, nos tiramos horas decidiendo.

Así que aprovechando el repaso de cine actual que nos brindan los Oscars, nos hemos hecho una buena lista de películas que queremos ver. A partir de ahora, va a estar tirado elegir película. Yeah! 🙂

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Cómo organizar las compras navideñas

Compras navideñas - Carta a los Reyes Magos

Ya ha empezado diciembre, ya lucen las luces en las calles y avenidas de Madrid, hemos visto el dulce anuncio de la Lotería de Navidad y las bonitas bolsas de abetos de El Corte Inglés. Definitivamente ya empieza a respirarse aire de Navidad. Quizá sólo falta un poco más de frío. ¡¡Oh, y si nevara…!!

La Navidad despierta sentimientos un poco contradictorios. Por un lado es una época festiva, de reunión familiar y de ilusión. Pero también se tiñe melancólica, recordando a los que no están. Yo creo que marca mucho la diferencia vivirla o no con niños porque ellos sí que la disfrutan y viven la ilusión de la Navidad.

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