Cómo prevenir y reaccionar ante un ahogamiento infantil

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¿Sabías que los ahogamientos son la tercera causa de muerte por traumatismo no intencional en el mundo? ¿O que suponen un 7% de todas las muertes relacionadas con traumatismos? La Organización Mundial de la Salud (OMS) lo advirtió hace unos días en un comunicado en el que pedía supervisión y vigilancia para los pequeños, los más vulnerables en espacios como piscinas y playas para evitar cualquier ahogamiento infanitl.

Porque aunque los números facilitados por la OMS son globales, y por eso en ellos se incluyen tanto niños como mayores, a escala mundial los índices de ahogamiento más elevados corresponden a niños de 1 a 4 años de edad, seguidos de la franja de edad de 5 a 9 años. De hecho, en algunos países como Australia, Bangladesh o China, el ahogamiento es la primera causa de muerte en menores. Sigue leyendo

Coherencia y los principios de la casa

principios de la casa

Que nuestra casa sea un espacio alegre, armónico, en el que todos nos sintamos cómodos, al que a todos nos apetezca venir…

Os contaba que este año quería seguir aprendiendo a simplificar. Porque nuestras vidas son lo suficientemente complejas, porque tenemos muchos estímulos y porque yo soy una persona inquieta a la que todo resulta interesante…

Y con ese ánimo, hemos estado pensando, qué es lo que realmente importa en nuestra casa. Para nosotros la clave de todo, lo más importante es que sea un espacio alegre, armónico, en el que todos nos sintamos cómodos, al que a todos nos apetezca venir.

Eso lo tenemos claro. Pero ahora que la lenteja se va haciendo más consciente, he pensado que era bueno concretar un poco más de cara a ella.

Por un lado para trasmitirle los valores que queremos vivir en casa. Pero también para transmitirle COHERENCIA. 

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Consejos para una alimentación infantil saludable: cómo intentar que nuestros hijos coman bien

alimentación infantil saludable

Yo creo que somos más los que cada día nos preocupamos por la alimentación. Por tener una alimentación saludable. Yo, desde luego, lo hago. En casa intentamos comer variado y completo  (gracias a nuestro súper planificador del menú semanal), y cada vez miro más las etiquetas, etc. Pero la verdad, tampoco me obsesiono. Sé que aunque algunos días nos pasemos y comamos de más o cosas más grasientas o azucaradas seguimos teniendo una alimentación variada y buena, bastante mejor que la de nuestros abuelos en la postguerra (a parte de la escasez, en esa época se cocinaba casi todo con manteca de cerdo) e incluso, más variada si me apuras que la de nuestros padres (mi madre, de familia numerosa, asegura que de pequeña comía casi a diario cocido, que es un plato muy completo y muy sano pero aún así, algún día pescadito…)

Pero sí creo que todo lo que hagamos por comer mejor redundará en nuestra salud y calidad de vida. Y para ello es importante formarnos e informarnos. Y si podemos, desde pequeñitos.

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Hablamos de medidas de conciliación con Roberto Martínez, director de Más Familia

medidas de conciliación

El próximo 15 de mayo celebramos el Día Internacional de las Familias. Naciones Unidas lo instauró hace ya 23 años para recordar que la familia constituye la unidad básica de la sociedad. Por esa razón se debe proteger a nivel local, regional, nacional e internacional, y cualquier política que ayude a ello será bienvenida. La s medidas de conciliación son claves, sin ellas las familias resultan imposibles, o casi.

Sin embargo, ni conciliamos todo lo que podríamos ni todo lo que deberíamos, aunque poco a poco vayamos avanzando. De ello hablamos hoy con Roberto Martínez, director de la Fundación Más Familia, que entre otras cosas repasa las medidas  de conciliación más efectivas e innovadoras que tenemos y desvela los nombres de las empresas que se lo están tomando más en serio. Sigue leyendo

10 enseñanzas de la maternidad maravillosas

Enseñanzas de la maternidad

Dicen que el día de la madre es un invento de los grandes centros comerciales, y puede que haya algo, o mucho, de verdad en eso. Pero lo cierto es que en su origen fue una tradición que instauró una activista social y madre que durante la guerra de secesión organizó grupos de mujeres para atender a los heridos de uno y otro bando.

Aquella mujer se llamaba Anna Maria Reeves Jarvis, y cuando acabó el conflicto comenzó a reunir a las madres que habían participado en esos grupos de ayuda. Así nacieron los conocidos como Mother’s Day Meetings. Unos encuentros que las asistentes aprovechaban para hablar de temas que les afectaban como mujeres y como madres. Sigue leyendo